เมนูเว็บ

ค้นหาผลิตภัณฑ์

ภาษา

แบ่งปัน

ผลิตภัณฑ์

หมวดหมู่ของเรา

เกี่ยวกับเราShaoxing Weike เครื่องจักร Co., Ltd.

ทีมงานหลักของ Shaoxing Weike Machinery Co., Ltd. มีส่วนร่วมอย่างลึกซึ้งในด้านการยศาสตร์มานานกว่า 10 ปี และเป็นบริษัทที่ใช้เทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรม

เป็นผู้ผลิตโต๊ะยกและโรงงานโต๊ะยกตามหลักสรีรศาสตร์ บูรณาการการออกแบบและการพัฒนา การผลิตและการขาย

, เชี่ยวชาญในชุดผลิตภัณฑ์ตามหลักสรีรศาสตร์ เช่น โต๊ะยกไฟฟ้า โต๊ะยกแบบแมนนวล โต๊ะอ่านหนังสืออัจฉริยะ เครื่องยกทีวี เครื่องผลักไฟฟ้า ฯลฯ
เรียนรู้เพิ่มเติม

ได้รับการรับรองโดย

ข่าวล่าสุด

ยินดีต้อนรับสู่ห้องข่าวสำหรับข้อมูล

การขยายความรู้ด้านอุตสาหกรรม

เคล็ดลับในการใช้ไฟล์ โต๊ะยืนไฟฟ้า ?
การใช้ โต๊ะยืนไฟฟ้า อาจเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงท่าทาง เพิ่มผลผลิต และส่งเสริมสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น หากต้องการใช้อย่างถูกต้อง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่ควรคำนึงถึง:
ปรับโต๊ะให้มีความสูงในอุดมคติของคุณ: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโต๊ะมีความสูงที่เหมาะสมสำหรับคุณ ข้อศอกของคุณควรทำมุม 90 องศาเมื่อคุณพิมพ์ และจอคอมพิวเตอร์ของคุณควรอยู่ในระดับสายตา ซึ่งจะช่วยป้องกันความเครียดบนข้อมือ แขน และคอของคุณ
เริ่มต้นแบบค่อยเป็นค่อยไป: หากคุณยังใหม่กับการยืนขณะทำงาน อย่าเปลี่ยนไปยืนทั้งวันทันที เริ่มต้นด้วยการยืนเป็นระยะเวลาสั้นๆ และค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับท่าทางใหม่ได้
ใช้เสื่อป้องกันความเมื่อยล้า: การยืนบนพื้นแข็งเป็นเวลานานอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและเมื่อยล้า ลงทุนซื้อเสื่อป้องกันความเมื่อยล้าเพื่อลดความตึงเครียดที่เท้า เข่า และหลังส่วนล่าง
สวมรองเท้าที่ใส่สบาย: เลือกรองเท้าที่ใส่สบายเมื่อยืนที่โต๊ะ หลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าที่ขาดการรองรับส่วนโค้งที่เหมาะสม เนื่องจากอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและปัญหาเกี่ยวกับท่าทางได้
สลับระหว่างนั่งและยืน: อย่ายืนทั้งวัน สลับระหว่างการนั่งและยืนเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและส่งเสริมการไหลเวียนที่ดีขึ้น หลักการทั่วไปที่ดีคือการยืนประมาณ 15-30 นาทีทุกชั่วโมง
รักษาอิริยาบถที่ดี: ไม่ว่าจะนั่งหรือยืนก็ต้องรักษาอิริยาบถให้ดี รักษาหลังให้ตรง ไหล่ผ่อนคลาย และเท้าราบกับพื้น (ขณะนั่ง) หรือบนเสื่อป้องกันความเมื่อยล้า (เมื่อยืน) หลีกเลี่ยงการนั่งหลังงอหรืองอบนโต๊ะ
ใช้ที่วางเท้า: หากโต๊ะของคุณเอื้ออำนวย ให้พิจารณาใช้ที่วางเท้าเพื่อถ่ายน้ำหนักและบรรเทาแรงกดบนขาและหลังส่วนล่างขณะยืน
ตั้งการเตือน: ใช้การปลุกหรือแอปเพื่อเตือนให้คุณเปลี่ยนตำแหน่ง วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณสร้างกิจวัตรในการสลับระหว่างการนั่งและการยืนได้
รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นและหยุดพัก: การยืนอาจเพิ่มการสูญเสียของเหลวเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้น อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอและพักเป็นระยะเพื่อยืดเส้นยืดสายและเคลื่อนไหวไปรอบๆ
ปรับแต่งพื้นที่ทำงานของคุณ: ปรับแต่งการจัดวางโต๊ะแบบยืนให้เป็นส่วนตัวเพื่อให้สะดวกสบายและมีประสิทธิภาพสำหรับความต้องการของคุณ จัดเรียงจอภาพ คีย์บอร์ด เมาส์ และอุปกรณ์เสริมอื่นๆ ของคุณเพื่อลดความตึงเครียดและเพิ่มผลผลิตสูงสุด
ฟังร่างกายของคุณ: สังเกตว่าร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไรขณะยืน หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวด ให้ปรับท่าทางหรือหยุดพัก อย่าฝืนตัวเองให้ยืนหากรู้สึกว่าไม่เหมาะเป็นเวลานาน
ยืดเหยียดและเคลื่อนไหว: รวมการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำและการเดินระยะสั้นๆ เข้ากับกิจวัตรการทำงานของคุณ เพื่อให้กล้ามเนื้อและข้อต่อของคุณคล่องตัวและป้องกันอาการตึง
ประโยชน์ด้านสุขภาพของการใช้ โต๊ะยืนไฟฟ้า ?
การใช้โต๊ะยืนไฟฟ้าสามารถนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ตรงกันข้ามกับโต๊ะนั่งทั่วไป ข้อดีเหล่านี้รวมถึง:
การลดความเสี่ยงด้านสุขภาพที่อยู่ประจำที่: การนั่งเป็นเวลานานเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพหลายประการ เช่น โรคอ้วน โรคหลอดเลือดหัวใจ และความผิดปกติของระบบเผาผลาญ การโอบกอดโต๊ะยืนสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันความเสี่ยงเหล่านี้ได้โดยการลดพฤติกรรมการอยู่ประจำที่
ท่าทางที่ได้รับการปรับปรุง: เมื่อใช้งานอย่างถูกต้อง โต๊ะยืนจะส่งเสริมท่าทางที่เหมาะสม ช่วยอำนวยความสะดวกในการจัดแนวกระดูกสันหลังและลดโอกาสเกิดปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อและกระดูก เช่น อาการปวดหลังและคอ
ค่าใช้จ่ายแคลอรี่: แม้ว่าการเผาผลาญแคลอรี่จากการยืนไม่ได้สูงกว่าการนั่งมากนัก แต่เมื่อเวลาผ่านไป การเพิ่มขึ้นเล็กน้อยนี้สามารถส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนักและสุขภาพโดยรวมได้
การไหลเวียนดีขึ้น: การยืนช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงของภาวะต่างๆ เช่น เส้นเลือดขอดและภาวะหลอดเลือดดำส่วนลึกอุดตัน ป้องกันไม่ให้เลือดคั่งที่ขา
พลังงานที่เพิ่มขึ้นและความตื่นตัว: ผู้ใช้หลายคนรายงานว่ามีระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้นและมีสมาธิมากขึ้นในขณะที่ใช้โต๊ะยืน ความมีชีวิตชีวาที่เพิ่มขึ้นนี้สามารถแปลไปสู่ประสิทธิภาพการผลิตและความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้น
การบรรเทาอาการปวดหลังและคอ: โต๊ะยืนสามารถบรรเทาหรือป้องกันอาการปวดเรื้อรังในบริเวณเหล่านี้ได้ด้วยการช่วยให้มีท่าทางที่ดีขึ้นและลดความเครียดที่หลังและคอ
ความแข็งแกร่งของแกนกลางที่เพิ่มขึ้น: การยืนเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อแกนกลาง ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังส่วนล่างเมื่อเวลาผ่านไป
ลดความรู้สึกไม่สบายในการนั่ง: การนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้รู้สึกไม่สบายบริเวณหลังส่วนล่าง สะโพก และบั้นท้าย โต๊ะยืนสามารถช่วยบรรเทาได้โดยการลดเวลาที่ใช้ในท่านั่งให้เหลือน้อยที่สุด
ความยืดหยุ่นและความคล่องตัวที่เพิ่มขึ้น: การใช้โต๊ะยืนช่วยให้บุคคลเปลี่ยนตำแหน่งเป็นประจำ ซึ่งรวมถึงการขยับน้ำหนัก ยืดเส้นเบาๆ และหยุดพักการเดินสั้นๆ การปฏิบัติเหล่านี้จะช่วยป้องกันอาการตึงและช่วยรักษาสมดุลของกล้ามเนื้อ
การลดความเครียดที่อาจเกิดขึ้น: การยืนและการเปลี่ยนตำแหน่งเป็นระยะสามารถนำไปสู่ความเครียดและความวิตกกังวลที่ลดลงสำหรับผู้ใช้บางราย ซึ่งช่วยเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวม