ข้อควรระวังในการใช้โต๊ะยกไฟฟ้าสำนักงาน

ข้อควรระวังในการใช้ โต๊ะลิฟท์ไฟฟ้าสำนักงาน : :

1. การยืนนานเกินไป

หลายๆ คนเริ่มคุ้นเคยกับความเชื่อที่ว่าหากคุณเป็นเจ้าของโต๊ะไฟฟ้า คุณควรจะยืนหยัดได้ตลอดทั้งวัน นั่นไม่ใช่กรณีดังกล่าว และการศึกษาวิจัยแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยการยืนสองชั่วโมงต่อวัน และสุดท้ายก็ทำงานเป็นสี่ชั่วโมงต่อวัน สลับระหว่างการยืนและการนั่ง

2. ความสูงของโต๊ะยกไฟฟ้าไม่ถูกต้อง

แม้จะนั่งโต๊ะของใครหลายๆ คนก็ไม่ได้มีความสูงที่เหมาะสมกับสรีระ แต่เมื่อยืน ความสูงของโต๊ะก็จะดูแปลกตา

โต๊ะยกไฟฟ้าควรสูงแค่ไหน? ข้อแนะนำเกี่ยวกับความสูงของโต๊ะ: ความสัมพันธ์ระหว่างท่าทางโต๊ะกับความสูงเมื่อยืนควรให้ข้อศอกอยู่ในมุมไม่ต่ำกว่า 90 องศา และหน้าจออยู่ที่หรือต่ำกว่าระดับสายตา สิ่งนี้สามารถสร้างความแตกต่างได้หากคุณมีปัญหาในการทำกิจกรรมตามปกติ หรือรู้สึกว่าโต๊ะประจำของคุณไม่ทำงาน ขาตั้งจอภาพที่ออกแบบมาสำหรับโต๊ะยืนสามารถช่วยให้คุณรักษาท่าทางโต๊ะยืนที่ถูกต้องได้โดยการปรับความสูงของหน้าจอคอมพิวเตอร์แยกจากความสูงของแป้นพิมพ์

3. ไม่มีแผ่นป้องกันความเมื่อยล้า

หากคุณพบว่าเท้าของคุณเมื่อยล้าเป็นพิเศษเมื่อยืนตลอดทั้งวัน คุณอาจไม่มีแผ่นรองยืนป้องกันความเมื่อยล้า การวางแผ่นรองไว้ใต้ฝ่าเท้าไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มเบาะรองนั่งที่จำเป็นเพื่อให้วางเท้าได้อย่างสบายเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวขณะยืนอีกด้วย

4.อิริยาบถไม่ดี

ท่าทางมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของเรา แต่เรากลับให้ความสนใจเพียงเล็กน้อยในแต่ละวัน ท่าทางที่ไม่ดีขณะยืนอาจทำให้ปวดหลังได้เช่นเดียวกับการนั่ง นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้หลายอย่าง ตั้งแต่ความเหนื่อยล้าทั่วไปไปจนถึงการหดตัวของหลอดเลือด